Основной тренд 2015 года — духовное и телесное развитие. Правда, современным женщинам уже недостаточно быть успешными в бизнесе, карьере и обществе. Сегодня женщинам важно находиться в гармонии с собой и окружающим миром, а здоровый образ жизни стал визитной карточкой красивой успешной женщины. Одни из самых популярных трендов этого года — спа-центры, ретриты, духовные практики и личностный рост. Мировые звёзды уже давно открыли для себя возможность объединить все эти процессы. Как же совместить отпуск и развитие? Во всём мире с каждым днём двери для посетителей открывают всё больше центров, некоторые из них основываются на многовековых знаниях о здоровье, другие же используют самые инновационные открытия с единой целью — здоровье души и тела.

Всё больше и больше сильных мира сего возвращают ся к знаниям древнеиндийской культуры — аюрведе, которая существует уже более 5000 лет и дословно переводится как «знания долгой жизни». Как известно, именно эта медицинская сторона йоги была прародителем всех современных программ очистки организма. Аюрведические центры существуют в Европе, США, Австралии, Южной Америке и Азии, однако самый благоприятный климат для прохождения всех процедур и выращивания трав находится в штате Керала (Индия). Наиболее подходящее время — сезон дождей, ведь именно тогда поры кожи раскрываются наилучшим образом. Курс рассчитан на три недели, его, конечно, можно сократить, но полное омоложение гарантируется после длительного срока. В начале курса с посетителем проводятся частные консультации, для того чтобы определить, что его приводит в состояние дисбаланса. Основные процедуры — аюрведи-ческий массаж с маслами, поливание тела травяными настоями, обёртывания из травяных порошков и листьев трав с оздоровительными свойствами. Медитации, хатха-йога, вегетарианское питание с употреблением специй, очищение ноздрей, вызывание усиленного потоотделения, очищение кишечника — путь к ускоренному обмену веществ, снятию стресса и выхода из хронических состояний. После прохождения курса налаживается баланс энергий, а значит, возвращаются жизненные силы, вдохновение, улучшается цвет лица и состояние здоровья. В свободное время можно прогуляться среди пальмовых рощ, покататься на слонах или отправиться в небольшое путешествие на деревянных лодках, осматривая удивительно красивые пейзажи.
Стоимость полного курса: 1800-5000 $

Одно из самых популярных направлений оздоровления в этом году — детокс. Наилучшее место на планете для прохождения полного курса — индонезийский остров Бали. Благоприятный климат, натуральные продукты, отсутствие промышленности, древнейшая культура стали основой для полной очистки тела и гармонизации. На острове множество детокс-центров, большинство из которых находятся в горной местности в окрестностях Убуда. В основу программ положено полное очищение организма на межклеточном уровне, которое начинается с рациона. Это сыроедение, голодание, употребление свежевыжатых соков, воды и травяных чаёв. Курс рассчитан на 5-7 дней, и за это время следует пройти пять процедур гидроколонотерапии, благодаря которой организм покинут шлаки и токсины, накопленные за много лет. Эта процедура является непременной в процессе очищения организма. Также в комплекс процедур входят обязательные массажи, обёртывания, посещение сауны, индивидуальные и групповые занятия йогой и медитации.

На закате лучше всего отправиться на прогулку по рисовым полям, посетить ритуальные танцы кечак или же остаться наедине со своими мыслями и мечтами.

Стоимость курса: 2500-10000 $

Израильская бьюти-индустрия уже не первый год опережает многие всемирно известные бренды, а всё потому, что использует минералы столь полюбившегося многим Мёртвого моря. На протяжении столетий на берегах Мёртвого моря древние римляне и индусы строили грязевые лечебницы, зная целебные свойства его воды и грязи. Сегодня в талассотерапии широко применяют воду и грязи моря для борьбы с целлюлитом, интоксикацией и даже со многими хроническими заболеваниями. Многие центры предлагают грязевые обёртывания, солевые пилинги, маски, уход за кожей головы. Также рекомендуют пройти процедуры гидроколонотерапии, массажей, гидромассажей и ингаляций. Такой комплекс улучшает метаболизм, омолаживает организм и подтягивает тело.

Преимуществом спа-отдыха в Израиле является довольно быстрый и видимый результат. Кроме того, страна обладает многовековой историей и культурой.

Стоимость курса: 2000-5000 $

Один из лучших способов совместить отдых и СПА — это неделя на спа-курорте в стране улыбок, джунглей, белоснежных пляжей, лазурной воды и кокосового сока. Что может быть лучше недели на одном из многочисленных островов Таиланда, где вы можете посвятить всё время себе, своим мыслям и телу, которому именно здесь уделяют наибольшее внимание?! В Таиланде существует целая культура массажа тела, лица, головы, рефлексологии стоп. Вместе с этими ежедневными массажами следует

пройти курс расслабляющей ароматерапии, пилингов и, конечно же, помочь организму вывести токсины и шлаки, посещая турмалиновую сауну, которая ранее была привилегией правящих династий. Массажи запускают ускоренный обмен веществ, а в сауне используются бамбук и турмалин, который вырабатывает природный ионный заряд и позволит вам расслабиться, повысит иммунитет и поспособствует обмену веществ и выводу токсинов.

Преимущество выбора Таиланда заключается в том, что совсем необязательно проживать в самом центре, можно жить в отеле или взять в аренду виллу и посещать выбранные процедуры хоть каждый день.

Стоимость: 100-2000 $

В Турции уже много веков существует собственная культура СПА — комплекс бань под названием хаммам, который на Востоке всегда считался источником истинного наслаждения. Сегодня все традиции полностью сохранились, к тому же используются самые современные достижения бьюти-индустрии. Основным отличием хаммама от бани или сауны является низкий температурный режим и очень высокая влажность, которые способствуют увлажнению кожи, открытию пор и ускорению обмена веществ. Как результат — более упругая кожа. Турецкий пенный массаж и пилинг являются одними из наиболее эффективных методов для снятия ороговевших частиц кожи и лим-фодренажа.

В турецком городе Бодрум наиболее благоприятный климат, да и сам курорт отличается от привычных турецких. Белые здания, европейские улочки, Средиземное и Эгейское море оставят наилучшие воспоминания. В межсезонье многие отели, которые специализируются на турецком СПА, предлагают термальные бассейны, а солнце подарит лёгкий загар даже в марте. Массаж в Воронеже обойдется вам гораздо дешевле, но качество превзойдет все ожидания. Не нужно далеко ехать, что бы получить качественное лечение или массаж.

Стоимость: 300-2000 $

Тело очень быстро реагирует на любые процедуры, особенно если речь идёт об акупунктуре и других китайских традиционных методиках. Отправляясь в Китай, следует подарить себе 5-7 дней и провести их в клинике традиционной китайской медицины. Благодаря акупунктуре, внутренние органы пробуждаются и начинают работать эффективнее, в результате налаживаются все процессы в организме, проходит сонливость и стресс. В полный курс оздоровления войдут акупунктурные массажи, гимнастика цигун (чигон), врачи составят индивидуальный травяной сбор, меню и даже поставят знакомые нам банки… Параллельно всегда делают процедуру под названием мокса-терапия, или моксибустион — это прогревание акупунктурных точек, которое способствует ещё более быстрой реакции организма на процедуры.

Стоимость: 500-2000 $

2

 

 

Об авторе: putnik

Картинка профиля putnik