Известный факт: для того чтобы защитить себя от солнечных лучей, следует пользоваться специальным кремом для загара и солнечными очками. Не забывайте, что в самые жаркие часы дня все же лучше находиться в тени. Если у вас нет такой возможности, то следует накинуть легкую футболку или парео. Если вы запланировали весь день провести на берегу моря, загорая и купаясь, то стоит прихватить с собой раскладную палатку или большой зонтик-тент, с помощью которых вы всегда сможете укрыться от палящего солнца и тем самым обезопасить себя и своих детей от волдырей на коже. Ну а на случай, если ожог все-таки произойдет, лучше взять с собой любой крем от ожогов, успокаивающий кожу. Перед тем как поехать на отдых в Ялту http://www.gintur.com/towns/yalta вам необходимо прочитать эту статью.
Как лечить ожоги?

? Если вы обгорели, вам срочно нужно уйти из-под солнца и находиться в тени.

? Примите теплый душ, после чего сделайте холодный компресс на обожженные и воспаленные участки тела.

? Чтобы успокоить жжение, примите обезболивающее средство, такое как аспирин или парацетамол.

? Для того чтобы избежать обезвоживания, пейте большое количество воды.

? Используйте противовоспалительные спреи или мази.

Солнцезащитные средства различаются по степени защиты кожи от ультрафиолетовых лучей спектра A (UVA) и В (UVB). SPF — солнцезащитный фактор. Обычно коэффициент колеблется в пределах до 50. Чем он выше, тем дольше можно загорать без ущерба для здоровья. Если вы умножите коэффициент защиты на 15-20 минут, то получите рекомендуемое время нахождения на солнце при использовании данного средства.
Как бороться с потницей

Эта зудящая сыпь образуется, когда блокируются потовые железы на руках, груди или ступнях. Обычно потница проходит в течение нескольких дней при условии, что вы не находитесь на солнце.

? Носите свободную хлопковую или льняную одежду для того, чтобы облегчить боль. Старайтесь не надевать синтетические вещи, так как синтетика будет дополнительно раздражать кожу.

? Нанесите специальный крем с овсяными хлопьями, он уберет сыпь, а противо-гистаминное вещество успокоит зуд.

Что делать при солнечном ударе?

Тошнота, рвота, потливость, головокружение и нередко судороги являются обычными симптомами солнечного удара.

? Вам следует полежать в прохладном месте (помещение, снабженное кондиционером, идеально) до того момента, пока вам не станет лучше.

? Пейте много и лучше слегка подсоленную воду для того, чтобы возместить потерянную жидкость и соли в организме.

? При сильном жаре можно обернуться мокрой простыней и приложить холодные предметы к местам, где проходят крупные сосуды.

Вызывайте врача, если… У вас прерывистое, быстро е дыхание. Температура тела превышает норму и не спадает даже при употреблении жаропонижающих средств.
Как защитится от солнечных ожегов

 

Об авторе: putnik

Картинка профиля putnik