По своему врачебному опыту я хорошо знаю: когда городские жители выбираются на природу, у них нередко возникают три основные проблемы — ушибы, растяжения связок и переломы. Как различить их и какую первую помощь вы можете оказать?
Растяжение связок
Если вы оступились или подвернули ногу, чаще всего повреждаются связки голеностопного сустава. В этот момент слышится своеобразный хруст. Боль обычно локализуется в области пяточной кости, она резкая, острая, а по наружному краю стопы образуется большой кровоподтек (кожа имеет красновато-синий оттенок) и припухлость. Второй по частоте повреждения — коленный сустав, где находятся две мощные связки. Иногда при резких движениях происходит растяжение связок. Голени расходятся буквой X, повреждается внутренняя боковая связка. В этот момент тоже слышится хруст и возникает припухлость мягких тканей. Отечность может
разливаться по всему коленному суставу и сопровождаться образованием кровоподтека.

Плечевой сустав повреждается чаще при игре в бадминтон, теннис, при некоторых упражнениях с отведением руки назад. А также при падении назад, на подвернутую руку. Такое растяжение связок часто бывает у детей.

Первая помощь.
Нужно создать покой поврежденной части тела. Если это плечевой сустав — обыкновенную косынку или платок повязать вокруг шеи так, чтобы рука была согнута в локтевом суставе под углом 90 градусов. Локоть
должен поддерживаться косынкой. Приложить холод на поврежденный участок, обязательно через ткань. Держать лед нужно, делая перерывы на пять минут через каждые 15-20 минут, чтобы не вызвать чрезмерного охлаждения тканей. Если нет льда — купите бутылку воды и попросите, чтобы ее достали из холодильника. Для профилактики и снятия отека поврежденной конечности лучше придать ей возвышенное положение. Кстати, хорошо снимает отечность капустный лист.

Ушибы.

Ушиб можно получить от удара или при падении. Он характеризуется болью и кровоподтеком, который образуется, как правило, сразу. Синяк будет сильнее, если ушиб пришелся на участок, богатый мышцами, — плечо, предплечье, бедро, голень.
Первая помощь.
Так же, как в предыдущем случае, нужно придать покой поврежденному участку и приложить холод на место ушиба. Не пугайтесь, если через некоторое время кровоподтек спустился вниз. Например, если удар пришелся на область лба, то синяк может быть в подглазничной области. Для снятия кровоподтека помогает гепариновая мазь или свинцовая жидкость. Если этого под рукой нет, то положите на поврежденный участок обыкновенную газету с большим количеством текста и фотографий — там содержатся свинцовые частицы.

Переломы
Перелом можно получить при падении или повреждении. Боль при этом более сильная, чем при растяжении или ушибе. Пострадавший вряд ли сумеет наступить на сломанную ногу или поддержать предплечье здоровой рукой.
Отличить это повреждение можно таким образом: надавить по оси на поврежденный сегмент. Если при такой нагрузке боль усилится, то скорее всего произошел все-таки перелом. Болезненность не усиливается — значит, повезло: это просто ушиб.

Холод, покой конечности.

Зафиксировать поврежденный участок с помощью палки, деревяшки, нескольких слоев картона.
Состояние пострадавшего может сопровождаться слабостью, головной болью, а то и потерей сознания. Посчитайте пульс. Если он чаще, чем 100 ударов в минуту, это говорит о развитии шокового состояния.

И «скорую помощь» нужно вызывать как можно быстрее. Если произошла потеря сознания — придать телу горизонтальное положение, обрызгать пострадавшего холодной водой, обеспечить ему максимальный доступ свежего воздуха.

отдыхая на природе подумайте о безопасности, что бы в любом случае ваш автомобиль ниссан был исправен, это может спасти вам жизнь. Сервис Ниссан ремонтирует не только легковушки. но и серьезные джипы путешественников, об этом не стоит забывать. Запиши адрес сайта прямо сейчас autoimage-nissan.ru.

puteshestvennik

 

Об авторе: putnik

Картинка профиля putnik